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हम इंसान हैं हम सब की बहुत सारी आदतें होती है उनमे से कुछ आदतें अच्छी होती है तो कुछ आदतें बुरी|अच्छी आदतें तो हमारे लिए फ़ायदेमन्द होती है पर बुरी आदतें हमारे लिए नुकसानदेह ही होती है उन्हें इंसान एक बार अपना लेता है तो उनसे पीछा छुडाना मुश्किल हो जाता है क्योंकि इंसान को इन आदतों का addiction हो जाता है जो आसानी से नही छुटता इसलिए हमे इन आदतों को तो भरसक मे अपनाना ही नही चाहिए और अगर गलती से ये आदतों आपको लग भी गयी है तो जितनी जल्दी हो सके इन आदतों को छोड़ देना चाहिये क्योंकि ज्यो ज्यो ये आदतें पुरानी हो जाती है इनको छोड़ना मुश्किल हो जाता है|
Bad habits/बुरी आदतें |
तो आज के इस लेख मे मैं बुरी आदत को कैसे छोड़े? बुरी आदत को छोड़ने के लिए 10 बेस्ट उपाय हिंदी में बताऊन्गा|
बुरी आदत को कैसे छोड़े? बुरी आदत को छोड़ने के लिए 10 बेस्ट उपाय हिंदी में:-
(1) इनसे(बुरी आदतों) से बचे:-
बुरी आदतों से पीछा छुडाने से अच्छा है कि आप जितना हो सके इन बुरी आदतों से दुर रहे और इन्हें अपनाने से बचे वो एक कहावत है ना की "prevention is better than cure" अर्थात "इलाज़ से बेहतर बचाव होता है"|बस इसी तरह बाद मे इनसे पीछा छुड़ाने की बजाय बेहतर होगा कि आप पहले ही इन्हे अपनाने से बचे|
(2) खुद पे भरोसा रखे:-
इंसान कुछ भी तभी कर पाता है जब उसे खुद पे भरोसा होता है चाहे वो बात सफ़लता के उपलक्ष्य मे हो या इन बुरी आदतों को छोड़ने के|अगर आप अपने दृढ़ निश्चय और खुद पे भरोसा रखते हुए इस को छोड़ने का संकल्प ले तो आप इसे जरूर छोड़ देंगे चाहे ये आदत कितनी भी पुरानी और addictive क्यों ना हो|
(3) कोशिश करते रहे:-
ये आदतें एक दिन मे नही छुटती इनके लिए सालो कोशिश करनी पड़ती है इसलिये हार ना माने और इन सब बुरी आदतों को छोड़ने के लिए लगातार कोशिश करते रहे एक ना एक दिन आप इन बुरी आदतों को छोड़ने मे जरूर सफ़ल होंगे|
(4) doctor कि मदद ले:-
कुछ आदतें ऐसी होती है कि इंसान पर उसका बहुत ज्यादा addiction होता है वो चाह के भी उसे नही छोड़ पाता और और उससे एक दिन भी किये बिना नही रह पाता जैसे- drugs, शराब आदि कि बुरी लत आदि इन सब बुरी आदतों से पीछा छुड़ाने के लिए हमे किसी डाक्टर की मदद लेनी चाहिये doctor आपकी स्थिति के अनुसार आपको निर्देशित करेगा और दवा देगा जिससे आप उस बुरी आदत को छोड़ सके|
(5) हार ना माने:-
अगर आप किसी भी क्षेत्र मे सफ़लता हासिल करना चाहते है तो कभी हार ना माने यही बात बुरी आदत को छोड़ने मे भी लागू होती है अगर आप ठान ले की आपको ये बुरी आदत जरूर छोड़नी है तथा आप उससे पीछे ना हटे और ना ही हार माने तो आप निश्चित ही एक दिन उस बुरी आदत को छोड़ देंगे|
(6) माहौल बदले:-
अक्सर आप इन बुरी आदतों का शिकार तभी होते है जब आप ऐसे बुरे माहौल मे रहते है आप जिस माहौल मे रहते है वैसे ही ढल जाते है अर्थात वैसे ही बन जाते है इसलिए बुरी आदतों से बचना है तो सबसे पहले जरूरी है कि आप अपना माहौल बदले आप उनके साथ रहे जो सफ़ल है या जो आपसे बेहतर है जिनसे आपको बहुत कुछ सिखने को मिलेगा जो आपके काम आयेगा तथा सात ही साथ उन लोगों की संगत मे आपकी बुरी आदतें भी छुट जायेगी|
(7) कुछ काम-धंधा करे/व्यस्त रहे:-
अक्सर देखा गया है कि ज्यादातर बुरी आदतों के शिकार वही लोग होते है जो खाली रहते है अर्थात कुछ करते नही है जिनका ज़िन्दगी मे कोई लक्ष्य(goal) नही होता ऐसे लोग अपने खालीपन को भरने के लिए बुरी आदतों को try करते है फ़िर इसमे फ़सते चले जाते हैं और फ़िर बाद मे इनके लिए इसमे से निकलना मुश्किल होता चला जाता है अतः जरूरी है कि आप कभी खाली ना बैठे कोई काम-धंधा करे पैसे कमाये और व्यस्त रहे|
(8) बुरी आदतों के बारे में सोचना बन्द कर दे:-
अक्सर हम जिस चीज़ के बारे मे जितना ज्यादा सोचते है वो चीज़ हमे उतनी ही आकर्षित करती है और ना चाहते हुए भी हम उनके पीछे खिचे चले आते है और उसके शिकार हो जाते है यही बुरी आदतों के बारे मे भी होता है जितना आप उन आदतों के बारे मे सोचेन्गे उतना ही आपके लिए वो उस आदत को छोड़ना मुश्किल होता चला जायेगा और आप ना चाहते हुए भी बार-बार उसी काम को करेंगे और बर्बादी के रास्ते पर बढ़ते चले जायेंगे| इसलिए बेहतर यही है कि आप उन बुरी आदतों के बारे मे सोचना बिल्कुल छोड़ दे जिससे आप उस बुरी आदत को छोड़ने मे आसानी होगी|
(9) खुद की अहमियत समझे:-
जब तक आप अपनी अहमियत को नही समझेंगे तब तक आप उस बुरी आदत को नही छोड़ पायेन्गे| आप समझे की आप imporntant हो आपकी life important है आप अपनी family के लिये important है|आपकी बुरी आदतें इन सब चीजों से आप को दूर कर देती है और आप खुद पे विश्वास करना भुल जातेे है इसलिये बेहतर होगा कि आप अपनी अहमियत को समझें और इन बुरी आदतों को छोड़ दे क्योंकि इन आदतों से आपका ही नुकसान होगा|
(10) परिवार के साथ समय बिताये:-
बुरी आदतों के शिकार अक्सर वही लोग होते है जो अकेले और परिवार से दूर होते है उनमे एक तरह का अकेलापन आ जाता है और परिवार से दूर होने पर भी उनमे एक खालीपन भी आ जाता है जिसको भरने और अपने अकेलेपन को दूर करने के लिए वे कुछ गलत संगत मे पड़ जाते है और बुरी आदतों के शिकार हो जाते है यही आदतें इतनी ज्यादा बढ़ जाती है और इसमे इतना फ़स जाते है कि इससे निकलना बहुत ही मुश्किल हो जाता है इसलिए अकेले रहने के बजाय आप परिवार के साथ रहे उनके साथ वक्त बिताये परिवार और रिश्तो की अहमियत समझे और खुश रहे| इससे आप किसी भी बुरी आदत से बचे रह सकते हैं|
तो दोस्तों आज के इस लेख में हमने बुरी आदत को कैसे छोड़े? बुरी आदत को छोड़ने के लिए 10 बेस्ट उपाय हिंदी में के बारे में पढ़ा उम्मीद करता हूं आपको मेरा ये लेख जरूर पसन्द आया होगा आप अपनी प्रतिकिया हमे comment के माध्यम से दे तथा इसे share करे अगर आपका कोई सुझाव हैं तो वो भी यहाँ comment मे बताये मैं उसपे अमल करूंगा|🙏